2天 10次！60歲阿姨查出肝癌晚期，流淚哭訴：根本不知道有害！

她在家裡貼了一張大大的便條：「少鹽保命！」每當她想吃鹹菜或腌肉時， 就強迫自己喝一大口白開水來緩解「口癮」。

雖然一開始有些不習慣，但她相信這是為了自己和家人的健康著想。

在故事的最後，我們不得不提出一個新的問題：「在日常生活中，還有哪些看似無害的飲食習慣，可能對健康造成潛在的威脅？」 答案其實並不簡單。

比如，過量攝入糖分會引發脂肪肝、胰島素抵抗， 甚至增加某些癌症的風險；長期吃煎炸食品可能導致肝臟的負擔加重，增加炎症反應的幾率； 而過度飲用飲料、特別是含糖飲料，也可能通過增加肝臟的脂肪堆積，從而導致肝功能的下降。

因此，保持均衡、清淡、健康的飲食不僅僅是為了防止肥胖和高血壓，更是為了維護包括肝臟在內的全身健康。