「長壽菜」原來是它！一護眼，二通便，三控血壓：中老年人要常吃它

因為紫薯中含有一種叫做抗胃蛋白酶的物質，它可能影響一些人的消化功能，導致胃部不適或消化不良，因此消化系統敏感的人不宜食用。

雖然紫薯雖然糖分相對較低，但它的澱粉含量較高，可能會導致血糖升高，如果患有血糖方面的疾病應適量食用。