加快女性衰老的原因：熬夜僅第5，排第1的，很多女性都有，卻沒有察覺

結語

衰老是不可避免的，但「老得快」卻可以避免。 從精神內耗、高糖飲食到紫外線、熬夜、缺乏運動，每個加速衰老的因素都在悄悄影響著你的健康。

與其等到問題出現後再亡羊補牢，不如現在就開始行動，從內到外呵護自己。