醫生告誡：年紀大了，寧可晚飯只喝菜湯，也別在晚上吃這2種東西

「張先生，我再說一遍，您的飲食必須注意，尤其晚上。」電視機里傳來醫生的聲音，正對著電視的張小明耳邊，仿佛醫生就在他面前敲著木魚。他將手中的餃子皮小心翼翼地包裹住餡料，邊看電視里的健康科普節目，邊感慨自己對生活的疏忽。

張小明是一名普通的公司職員，職業朝九晚五，日復一日。他從不覺得自己有什麼健康問題，直到最近的體檢結果像一盆冷水潑在他頭上。血脂偏高、膽固醇超標，醫生的一連串術語讓他一時間無所適從。為了應對這些「新朋友」，他決定從飲食開始改變。於是，周末的下午，他打算自己動手包一頓素餡餃子，既養生又實惠。

電視里，主持人繼續說道：「很多人不知道，晚餐對健康的影響極為重要。晚餐吃得不好，可能會引發一系列健康問題。」

正當張小明準備把最後一個餃子放入盤中時，主持人的聲音提高了幾分貝：「晚上有兩種食物，年紀稍大的人最好別碰，否則可能會影響一晚上的休息質量。」