夫妻共同患癌 65歲夫妻確診肺癌「誘因竟是丈夫帶來的」 醫生:睡前每做一次等於少活一天

2025-03-04     許夢可     反饋
6/6
2、飲食調理

想要養肺,在飲食上也需要注意,少食苦味、多進辛味。

《千金要方》中提出:「夏七十二日,省苦增辛,以養肺氣」,在夏季時雖說吃苦味食物可以清熱瀉火,但會助心氣而制肺氣,給肺部造成不良影響,所以不建議多吃。

而心火可以克肺經,辛味通肺經,所以在夏天可以適當多吃一些辛味食物,常見的有蔥姜蒜等,這些食物可以補益肺氣。

3、合理運動

適量進行運動可以有效增強身體免疫力,讓體內新陳代謝速度加快,幫助身體抵禦很多病菌的入侵,但是夏季天氣較為炎熱,運動注意要選擇較為涼爽的時間,並且要選擇運動量適宜的去進行,不要過量進行運動。

肺部健康對於每個人而言都非常重要,想要養肺要從生活中的一些細節做起哦!
管輝若 • 530次觀看
舒黛葉 • 3K次觀看
管輝若 • 2K次觀看
舒黛葉 • 1K次觀看
管輝若 • 1K次觀看
舒黛葉 • 630次觀看
管輝若 • 870次觀看
舒黛葉 • 2K次觀看
許夢可 • 570次觀看
管輝若 • 330次觀看
舒黛葉 • 2K次觀看
呂純弘 • 2K次觀看
呂純弘 • 480次觀看
管輝若 • 5K次觀看
舒黛葉 • 7K次觀看
管輝若 • 3K次觀看
舒黛葉 • 2K次觀看
管輝若 • 3K次觀看
呂純弘 • 790次觀看
舒黛葉 • 4K次觀看
管輝若 • 770次觀看
舒黛葉 • 5K次觀看
管輝若 • 970次觀看
舒黛葉 • 2K次觀看