55歲阿姨因膽固醇過高死亡，醫生提醒：這2種水果，患者儘量少吃

真正要做的是，合理搭配飲食、控制糖分攝入，並保持健康的生活方式。

水果也許能降血脂，但如果你控制不好糖分，吃了就等於「加碼」。 生活中，很多人其實並沒有意識到，這些所謂「健康」的水果，吃多了反而「害」了自己。

所以，水果不一定是「萬能鑰匙」，有些人吃了反而會「鎖住」自己的健康。

到底，我們應該怎樣選擇水果？ 隨著健康飲食意識的提升，越來越多人開始關注自己每天吃的水果。

但要知道，健康的飲食選擇並非千篇一律，適合每個人的水果不同。