春日養生別錯過！桑葚這樣吃，氣血足、脾胃好、肝臟凈！

✨✨桑葚搭配小技巧

1、桑葚 + 紅棗： 補氣養血，改善氣色。

2、桑葚 + 山藥： 健脾養胃，滋陰潤燥。

3、桑葚 + 枸杞： 滋補肝腎，明目養顏。

4、桑葚 + 蜂蜜： 潤腸通便，美容養顏。

大家可以根據自己的身體情況，選擇不同的搭配方式，讓桑葚發揮更大的功效！

✨小貼士

1、桑葚性寒涼，脾胃虛寒者不宜多食。

2、桑葚含糖量較高，糖尿病患者慎食。

3、新鮮桑葚容易變質，建議購買後儘快食用。

4、桑葚干可以泡水、煮粥、煲湯，方便又美味。

春天是養生的好時節，別低估了桑葚的營養價值哦！搭配得當，讓你氣血足了，脾胃強了，肝也更乾淨了！

你學會了嗎？親，記得點贊收藏哦！