氣血足，才年輕，堅持喝，能年輕十歲！

做法

1. 處理食材：將土雞腿（或鴿子）洗凈，切成適當大小的塊，放入開水中焯水去腥，撈出備用。黨參洗凈切段，紅棗去核，枸杞洗凈。 2. 燉煮食材：把處理好的土雞腿（或鴿子）、黨參、紅棗、枸杞放入燉盅內，加入適量清水，大火燒開後轉小火慢燉1.5 - 2小時。 3. 加入藥丸：在湯燉好前10 - 15分鐘，將烏雞白鳳丸拆開，把藥丸放入湯中，攪拌均勻，繼續燉煮至藥丸完全融化即可。 適合人群 - 氣血兩虛者：土雞腿（或鴿子）、黨參、紅棗、枸杞都有滋補氣血的作用，烏雞白鳳丸更是以補氣養血調經為主，適用於面色萎黃、頭暈眼花、月經不調、經血量少等氣血不足症狀的人群。 - 產後或病後體虛者：有助於身體恢復，補充營養，增強體質，促進產後惡露排出，幫助病後身體元氣恢復。 - 月經不調及婦科疾病患者：烏雞白鳳丸在調理月經不調、白帶異常等婦科疾病方面有一定療效，搭配其他食材，可起到更好的調養作用。 需要注意的是，孕婦禁用，感冒發熱期間不宜服用，過敏體質者慎用。同時，在食用前最好諮詢醫生或專業人士的意見，尤其是有慢性疾病或正在服用其他藥物的人群。