春天，別低估了喝麥冬水！10種黃金搭配，喝出氣足血潤、脾胃和，臉蛋透亮似桃花！

【做法】

麥冬10克、陳皮1瓣（撕碎），煮水20分鐘。

麥冬煮水3大關鍵提醒：

1️⃣ 禁忌人群：脾胃虛寒（容易拉肚子）、風寒感冒時別喝！

2️⃣ 飲用時間：上午喝補氣，下午喝滋陰，晚上喝安神。

3️⃣ 用量控制：麥冬每天不超過15克，連喝5天停2天。

春天是養陰的黃金期！麥冬就像給身體下一場「及時雨」，澆滅燥火、潤透五臟。這10種搭配換著喝，脾胃好了、氣血足了，連護膚品都能省一半！趕緊轉發給家人，一起喝出桃花面！

今天的分享就到這裡啦！希望對你有所幫助～

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