38歲女子胃癌離世 醫生呼籲4種晚餐儘量停用 別再貪吃了

日本大阪大學做過一項實驗，對比了每天晚餐只吃流食和正常進食人群的胃部檢查，發現長期只喝粥那組，胃動力下降機率高出約47%，胃酸分泌不足、黏膜修復變慢，是長期隱患的溫床。

她偶爾不喝粥，就吃點炒菜，但特喜歡少油少鹽那種，結果也陰差陽錯地掉到另一個坑裡。

為了口感輕盈，她經常選擇涼拌的蔬菜，西蘭花、生黃瓜、生菜、紫甘藍這類「寒涼」蔬菜，是她的晚餐常客。

這些蔬菜確實富含維生素和礦物質，但問題是，晚上人的陽氣本就開始收斂，胃腸功能下降，寒涼食物刺激胃壁，會讓血管收縮，降低局部免疫力。