一個月把脾胃調理好，多給孩子安排這3碗湯！

黃芪能補氣昇陽，讓孩子更有精神；

蓮子能健脾止瀉，改善孩子脾胃虛弱引起的腹瀉；

百合能潤肺止咳，讓孩子呼吸更順暢；

山藥能健脾益胃，促進消化；

麥冬能養陰生津，緩解孩子口乾舌燥；

無花果能清熱潤腸，預防便秘。

這道湯能全方位地調理孩子的脾胃，增強免疫力。適合脾胃虛弱、體質差、容易感冒的孩子。但要注意，對羊肚菌過敏的孩子可不能喝。

太子參蘋果瘦肉湯

——健脾潤肺，開胃消食

太子參性平味甘，有健脾益氣、生津潤肺的作用。蘋果富含維生素和膳食纖維，能促進腸道蠕動，幫助消化。和瘦肉一起燉湯，味道酸甜可口，孩子都愛喝。