半夜大汗淋漓，要警惕，或許是陰虛火旺

【食材】

黃芪，黨參，麥冬，紅棗，陳皮，枸杞

【做法】

養生壺煮上25分鐘，一周2-3次。

作用：

- 補氣養血：黃芪、黨參能補氣昇陽、益衛固表，紅棗可補中益氣、養血安神，共同發揮補氣養血的功效，有助於改善氣血不足導致的面色蒼白、神疲乏力等症狀。

- 滋陰潤燥：麥冬能養陰生津、潤肺清心，枸杞滋補肝腎、益精明目，可緩解陰虛所致的口乾舌燥、眼目乾澀等情況。

- 健脾和胃：黨參、紅棗、陳皮都有一定的健脾作用，陳皮還能理氣和中，可促進脾胃運化，改善脾胃虛弱引起的食欲不振、消化不良等問題。

- 增強免疫力：黃芪、黨參、枸杞等食材均有調節機體免疫功能的作用，有助於增強身體抵抗力，預防疾病。