女性最佳「絕經期」，不是45歲，而是這個數，越接近越健康

但要注意！45-55歲絕經都算正常，過早（40歲前）或過晚（55歲後）反而要警惕：

• 40歲前絕經：可能是卵巢早衰，需及時干預；

• 55歲後未絕經：雌激素長期刺激，子宮內膜癌、乳腺癌風險增加！

小鹿醫生敲黑板：

絕經是身體的自然選擇，強求「延遲」反而傷身！

二、身體會告訴你：絕經期要來了！

很多女性問我：「小鹿醫生，我怎麼知道自己的絕經期是不是正常呢？」

身體早就給你發信號了！絕經前3-5年就會出現這些徵兆：

月經變化：周期縮短或延長，量變少或突然增多

潮熱盜汗：尤其是夜間，像潮水一樣湧來的熱感