很土但很有用，煮水一喝，虛火沒了潰瘍消了，睡眠也好了

食材：

黑豆20克、山楂干10克、紅糖適量

做法：

1. 把20克黑豆洗凈，提前浸泡一晚上。準備10克山楂干.

2. 把泡好的黑豆和山楂干一起放入養生壺，大火燒開，慢煮20分鐘。

3. 加入適量紅糖，攪拌均勻即可飲用。