Hi小夥伴們👋,今天咱們來聊聊養生界的「紅人」——當歸!
當歸,是個在中藥界有著「婦科聖藥」之稱的小可愛。
別名:干歸,馬尾當歸,秦歸,雲歸。
形狀特徵:外表棕黃、棕褐色,質地柔韌,頭部環行皺紋不明顯。好的當歸油圈顏色比中間深,氣味濃郁,質地乾燥且易折斷。
性味:味甘、辛,性溫。
主要功效:補血活血,調經止痛,潤腸通便。
當歸是個寶,日常可以這樣搭配:
補氣養血:當歸幾片,紅參5g,桂圓5g,枸杞5g,紅棗幾個,麥冬5g,黃芪5g。
驅風止痛:當歸幾片,熟地2-3塊,白芍5g,黨參5g,川弓幾片,黃芪5g,雲苓10g。
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