心理學上有一個詞叫：契可尼效應（為什麼分手後，總是對前任念念不忘? ）～～

我們之所以總對前任念念不忘，背後有四個深層原因：

1. 大腦的未完成情結

人天生追求完整性，一段無疾而終的感情，就像追到一半突然停更的電視劇，你總會惦記「大結局到底是什麼」。

尤其是那些被分手的人，更容易陷入「我到底哪裡不好」的自我懷疑中。這種執念的本質，是大腦在催促你：「快去補全這個故事！」

2. 記憶的美顏功能

心理學中有個「玫瑰色回憶」現象：人會不自覺地美化過去的經歷。比如你想起他時，先浮現的是他送你花的場景，而不是他敷衍你消息的冷漠。

這種選擇性記憶，讓你誤以為「過去比現在幸福」，但實際上，如果真回到那段關係里，同樣的矛盾依然會爆發。

3. 沉沒成本的不甘心

你在一個人身上投入了三年青春、無數心血，甚至為他放棄過更好的機會。

這些付出像潑出去的水，收不回來，於是你會拚命想：「再堅持一下，說不定就能回本。」

這種心態和炒股一樣，越不甘心，越容易被套牢。

4. 逃避現實的舒適區

懷念過去，本質上是一種心理防禦機制。面對分手後的孤獨、未來的不確定性，大腦會本能地躲進回憶里。

這是因為「熟悉的痛苦」比「陌生的挑戰」更容易承受。就像有人冬天會賴床，明知該起床了，卻貪戀被窩的溫暖。