45歲男子腦梗去世！平時明明「睡眠充足又愛運動」醫生卻嘆：這幾個習慣改不了!

段大爺聽得點點頭，「這吸煙確實不好，我倒是從來不碰煙，但我那老夥計老趙還抽呢，我得提醒提醒他。 」

醫生笑著繼續說道：「第三個毛病呢，就是長期壓力過大。

有些人看起來生活作息正常，但工作壓力大、心情長期緊繃，導致體內激素紊亂，這也會增加血壓波動和血管損傷。

現代人生活節奏快，特別是中年人，工作和家庭壓力大，很多人沒意識到這種壓力對身體的傷害。 」