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建議中老年人：早餐少吃饅頭和稀飯，多吃這4類，低脂飽腹又健康
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雖然現在新冠疫情已經過去，但還是要保持抵抗力，所以在飲食上，只吃饅頭，喝稀飯，可能就顯著營養成分過於單一。
所以，中老年人不是不讓吃饅頭稀飯，而是要少吃饅頭稀飯，要注重飲食的搭配，這樣咱們的身體才能更加健康。
那麼，該怎麼搭配早餐更健康呢？
多吃這4樣，低脂飽腹
所以，中老年人不是不讓吃饅頭稀飯，而是要少吃饅頭稀飯，要注重飲食的搭配，這樣咱們的身體才能更加健康。
那麼，該怎麼搭配早餐更健康呢？
多吃這4樣，低脂飽腹
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