多吃粗糧可以降血糖?醫生:5種粗糧或是「偽粗糧」,儘量別亂吃

2023-03-17     荀筠雄     反饋
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5.穀物飲料

隨著社會的快速發展,人們的飲食也越來越多樣化,現在市面上除了能看見許多粗糧產品以外,居然還出現了穀物飲料。不過,一般的穀物飲料很甜,有一些商家為了能夠提高口感以及風味,會加入一些反式脂肪酸,雖然能夠增強食物的口感,但是會導致身體的肥胖,從而引起血壓血脂及血糖異常的症狀。
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