高血脂是「補」出來的！醫生警告「4個吃飯習慣」是幫凶　趕緊戒掉「上了年紀最容易犯」

可問題就在於，他的飲食習慣已經長期這樣，油脂的攝入量遠遠超過了身體的需求。 而且，酒精和過多的鹽分更是導致血壓升高和血脂異常的重要因素。

晚餐時吃得油膩，身體消化得慢，脂肪和膽固醇不能及時代謝，就會慢慢積累在血管中，形成脂肪沉積。

尤其是老年人，由於腎臟的功能逐漸衰退，對鈉的排泄能力較差，過量的鹽分更容易導致高血脂的出現。