高血脂是「補」出來的！醫生警告「4個吃飯習慣」是幫凶　趕緊戒掉「上了年紀最容易犯」

「傳統食品」偏愛 還曾經遇到一位患者，每天都要燉一鍋當歸羊肉湯，湯中加了不少補品和藥材，像枸杞、當歸、人參等。

她覺得自己上了年紀，骨頭脆弱，天天喝點補湯能強身健骨。 然而，檢查結果一出來，她的總膽固醇和甘油三酯都超標。

她還以為自己一直吃這些湯很「滋補」，沒想到這些湯品的脂肪含量也不低，尤其是羊肉的脂肪比例較高，長期食用容易增加血脂負擔。