11條防癌細節，看完受益一輩子

煙草中的有害物質會直接損傷胰腺，顯著增加癌變風險。戒煙可快速降低風險，越早戒煙效果越明顯，是預防胰腺癌最有效的方式之一。

■ 兩種飲食習慣「助長」食管癌