11條防癌細節，看完受益一輩子

哪些飲食習慣「助長」食管癌？長期吃夜宵+熬夜對身體會造成什麼樣的危害？11條防癌知識點，一起了解↓↓↓

■ 脂肪肝成肝癌新危險因素

脂肪肝與肥胖、糖尿病等代謝問題相關，肝細胞長期被脂肪浸潤會導致慢性炎症和纖維化。隨著人口肥胖率上升，這類肝癌比例逐年增加，控制體重、調節代謝至關重要。

■ 腸癌「喜愛」高脂肪、低纖維飲食模式

高脂肪飲食容易刺激腸道產生膽酸及其他代謝物，這些物質可能損傷腸道上皮細胞並促使癌變；同時，低纖維飲食會減少糞便體積，降低腸道蠕動速度，延長致癌物質在腸道內的停留時間。

■ 腸癌是可防可治的慢性病

大腸癌是消化道上皮細胞在多種致病因素持續作用下，基因損傷逐漸累積的結果，屬於一個多因素、多階段、複雜漸進的過程。其發生髮展通常需要十幾年時間，具有較長的干預窗口期。 通過健康生活方式、定期篩查及早期干預，大腸癌是可防可治的。

■ 戒煙能防胰腺癌